番茄・我们一起会更好！

你是自己唯一能够全天候信赖的人，等过些日子，你就会成为自己糖尿病最伟大的权威！从一点一滴开始学习照顾自己的糖尿病，就好比学习任何其他的事情，你要勇于尝试。这个过程中，你一定会犯错，但是你要从错误中学习，从错误中进步。事实上，相对别人的错误，你可以从自己的错误中学到更多。

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我们一起来控糖

糖友实际的生活中，很多都是从心理排斥每天24小时糖尿病伴随着自己，有这样的反应其实是很自然的，也是能可以理解的，但是从理性的角度来讲，我们需要真实面对它，关键点在于是否有安全感和归属感，所以只有认识志同道合的糖友一起来控糖，这件事情就变得没有那么的枯燥和孤独了，甚至可能让控糖这件事情变得欢乐无比，不信你来番茄试试！

累计血糖监测人次

5,366,463

次
累计平均血糖值

7.0

mmol/L

0%

3.9

<3.9 - 健康人空腹血糖正常范围的最高值
1%

4.4

3.9 - 健康人空腹血糖正常范围的最高值

4.4 - 餐后2小时血糖值正常范围的最高值
25%

6.1

4.4 - 健康人空腹血糖正常范围的最高值

6.1 - 餐后2小时血糖值正常范围的最高值
52%

7.8

6.1 - 健康人空腹血糖正常范围的最高值

6.1~7.0 - 糖尿病早期。空腹血糖出现异常（糖调节功能受损期）

>=7.0 - 确诊糖尿病。即空腹血糖（静脉采血，重复两次以上）在此区间

7.8 - 餐后2小时血糖值正常范围的最高值
22%

13.9

7.8 - 健康人空腹血糖正常范围的最高值

13.9 - 餐后2小时血糖值正常范围的最高值
0%

>13.9 - 确诊糖尿病。即空腹血糖（静脉采血，重复两次以上）在此区间

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大家一起来讨论

糖友的生活应该是丰富多彩的，我们不仅仅只会碰到控糖问题，我们同样需要能够找到志趣相投的人在一起讨论我们感兴趣的话题。无论你是几型糖友，总能碰到和你一样情况的人，来答疑解惑；无论你来自哪里，有什么兴趣爱好，总能在这里找到和你志趣相投的人，分享生活的点点滴滴。

控糖生活晒一晒

控糖生活时而苦闷，时而欢乐，糖尿病每天24小时伴随着你，能与它做朋友是最好的，如果不能，至少不要把糖尿病当成仇敌。如果你快乐，可以来番茄晒一晒，把你的欢乐带给每一位糖友；如果你苦闷，你也可以来番茄晒一晒，让糖友来安慰你受伤的心灵。相信番茄能成为每一位糖友心灵的归属地。在晒晒也可以从关注的朋友那里学习，观察他的日常控糖经历，与此同时你也可以分享你的经历给关注的糖友们。

学学，只有自己掌握知识才能更好控糖

我们首先要明白一点，控糖这件事情80%的时间是需要你自己管理，所以自我管理技能的提升是必须的，否则就会像一些糖友一样放任自己的血糖不管不顾，最终出现一些突发状况或者久而久之产生并发症，到时候后悔也来不及。所以理性的看待这些事情，需要糖友伙伴们用控糖知识武装好自己，现在，番茄为广大糖友准备了完整的《自学手册》帮助大家能够系统性地学习和及时查找所需要的控糖基础知识！