只有自己掌握知识才能更好控糖

番茄为广大糖友准备了完整的《自学手册》帮助大家能够系统性地学习和及时查找所需要的控糖基础知识!

求人不如求己

新的自己.番茄的主旨阅读1689次

求人不如求己 音频版

求人不如求己,这是句很有智慧的古老谚语,自己动手不但快速方便,也能够按照自己的意思进行,不需要依赖别人。可是自己动手若没有方法,也是枉然的。同理可知,当你得了每天24小时、无时无刻不陪伴着你的糖尿病,想要自己好好去管理它时,你就应该要彻底地了解这个疾病,并且学习如何去处理它。

番茄的宗旨是求人不如求己。你是自己唯一能够全天候信赖的人,等过些日子,你就会成为自己糖尿病最伟大的权威!从一点一滴开始学习照顾自己的糖尿病,就好比学习任何其他的事情,你要勇于尝试。这个过程中,你一定会犯错,但是你要从错误中学习,从错误中进步。事实上,相对别人的错误,你可以从自己的错误中学到更多。

糖尿病诊所的功能是一个信息交流中心,医疗团队可以把一个家庭想出来的好方法传播到另一个家庭。


早期的传统是医生替患者决定胰岛素的使用剂量,打多少及何时打,患者乖乖遵从医生的吩咐,不自行作任何调整,我们的诊所却恰恰相反。

当年轻患者被诊断出糖尿病后,医生就应该从最基本的知识开始教起,让他们学习关于这个疾病的种种。慢慢地逐步把管理糖尿病的责任交还给他们,在患者还小的时候,教导的对象是患者的父母与其他的家庭成员。


一般要花上1年左右的时间,患者才会经历到大多数的日常生活情况以及这些状况对糖尿病的影响:出远门旅行、办庆生会、参加派对、从事激烈运动、生病······等到经历过这些不同的状况后,你会对于糖尿病的管理越来越熟练,也会对自己越来越有信心。随着你的进步,你还可以自我观察,挖掘出更多糖尿病的相关体验与知识,反馈给你的医生。这样的交流互动,不但让我们能够更好地帮助你,也把诊所变成一个信息交流的中心,让建议与新知从一个家庭传播到另外一个家庭。


知识并非静止不动,而是随着时间改变的。一些5年前、10年前的建议不见得适用于现在。有时候当我告知患者家庭一些新的发展时,他们会回答我"这样呀!我们早已这样做了,只是不敢跟任何人说。


所以,就让我们分享知识并且互相学习吧。


没有糖尿病的身体会自动调节一切。在得糖尿病之前,你什么都不用做,你的胰腺(pancreas)会生产胰岛素。但从现在开始,你就必须要聆听身体给你的信息,然后根据所处的情况思考判断,给自己注射适量的胰岛素。


《番茄自助手册》是一个给你参考的知识库,不需要把它从头念到尾,也不用把它背起来,里面有些医学专有名词也不是非背不可。如果某些章节让你觉得非常难懂,请不要泄气,等到你拥有比较多的生活体验,再回头读第二遍时,你就会发现已经柳暗花明了。比较高深难懂的信息大家可以在番茄社区里面一起讨论,或找到有经验的糖友或医生,向他们讨教相关的知识或经验。


请记住,学习有不同的道路。我们希望能推出与您全家人一起学习的安排好的课程(番茄正在准备中)。但是你也可以从跟护理人员不经意的谈话中学习到新的知识,护理人员说话的语调、肢体动作和表情等也可以让你得到很多信息。你可以在正式的课堂上获得医疗界认可的资讯,而和医护人员、病友以及其他人的聊天与接触,可以让你得到非官方的信息。观察他们的肢体语言、他们说什么、他们如何说,更重要的是要留意他们不说些什么。复诊看医生也是如此,肢体语言比单纯的口语更能给人留下深刻的印象,很多人在正规及非正规的信息中,通常比较容易记得非正规的信息。


如果你的家族里面有人已经接触过糖尿病,他们可能对糖尿病有了刻板的想法,你千万要提醒自己,你的体验来自于自己或者亲密的家人,你与他们的经验是不同的。而且发病初期跟发病多年的治疗方式也会有很大的差异。


很多人会担忧未来,担忧前面道路上的诸多困难。医疗团队会直截了当地告诉你糖尿病带来的种种并发症以及如何做才能尽量地延后这些并发症,甚至如何才能避免它们。我们的建议是不隐瞒,把所有的一切都说出来。有时你的疑问并没有标准的答案,但是我们还是会努力告诉你我们知道的一切。


在最初的几周里,你将会重新认识你自己,你的父母也需要重新定义并探讨彼此间的关系。你现在知道有了糖尿病,这会让你对未来有所恐慌,可能会因不知如何面对每天发生的状况而焦虑,甚至没有安全感。但是很快地,你会知道如何面对自己或者自己孩子所处的环境,慢慢地会越来越有自信,并重拾对生命的信心。

赵志强

请问:喵喵续费在哪,谢谢

2018-11-29

sweet我

努力

2018-11-15

要用一生守护

努力

2018-11-15

Lawrence陳元傑

8.7

2018-05-29

Lawrence陳元傑

4.3

2018-05-11

Lawrence陳元傑

剛食完飯己10.3

2018-04-26

Lawrence陳元傑

現在是7.6

2018-04-11

Lawrence陳元傑

剛8.9

2018-03-24

哦哦

2018-02-26

番茄一哥

新来的同学看看👀

2017-02-25

番茄一哥

新来的同学要看看

2017-01-17

  • May :我想选择skip,结果还是👀了

阳光飘扬

不错哦,学学挺好

2016-09-28

leo

求己就得自己好好学习。

2016-08-24

南腔北调

好好学习,天天向上😜

2016-08-22

GloriaDing

希望能有学习进度条。 希望有生动的视频课堂。像王尼玛一样,头上带个大番茄给我们直播^_^。 把背景色改的柔和点,对眼睛好。 在开个找错别字小能手的奖励?

2016-08-19

  • 老奶奶 :你的建议不错
  • 小番茄 :@她鸟叔

GloriaDing

那个啥~我要努力学习,为了照顾嘴硬号称不用人照顾的鸟叔。我还录了语音版~管鸟叔要哟。

2016-08-19

  • 她鸟叔 回复 小猫 :今晚把这个bug修好
  • 小猫 回复 她鸟叔 :鸟叔,是不是我中奖了?所以听不到?😂
  • 她鸟叔 回复 小猫 :你听不到么

葫芦娃

确实需要自己好好学习起来,掌握知识!

2016-08-19

X糖们的大爷

你们啊,就一点好,跑的比谁快。西方哪个内分泌科医生我没看过,那个华莱士不知道比你们高到哪里去了,我依旧和他谈笑风生。 管理血糖我只了三件事,一个是确立了短期内糖尿病不可治愈的现实 第二是把控制血糖列入了生活的日常 第三个就是我们知道的自我管理 如果说还有一点什么成绩,那就是求人不如求己,自我管理还是要靠自己。

2016-08-18

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