只有自己掌握知识才能更好控糖

番茄为广大糖友准备了完整的《自学手册》帮助大家能够系统性地学习和及时查找所需要的控糖基础知识!

潜水

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有糖尿病的人还是可以潜水。要避免低血糖的发生,因为在水底的低血糖是非常危险的,从医学角度来说,糖尿病患者无权得到一般的潜水执照。糖尿病潜水员的潜伴必须要知道如何在糖尿病问题上提供帮助(这位伙伴不能也有糖尿病),潜伴是一般的潜水员或者受过训练的医护人员。


潜水的实用建议

潜水前的1~2周,要避免让血糖低于3.9mmol/L,如此才有可能在潜水的时候明白辨认出低于3.9mmol/L的低血糖征兆。


如果你有不自觉的低血糖,万万不可潜水,如果在潜水前的24小时之内曾经有过低于6.7Mmol/L的血糖值你也不可以潜水。


潜水前的24小时内不可以饮用含酒精的饮料。


潜水的当天要比平时多吃些碳水化合物,水也要喝够,才能预防水分的流失。


饭后再潜水。如果注射速效胰岛素,注射时间和潜水时间至少间隔1~2小时。用餐的胰岛素剂量要降低1~2个单位。下水前的血糖至少要高达81mmo1/L,最好在10mmol/L,下水前也要吃一些碳水化合物。


潜水衣内要放置至少两包的葡萄糖片或葡萄糖胶。你要练习在水里及潜水时取出葡萄糖的动作,可以把葡萄糖胶管的出口放置在氧气输送的维生阀和嘴角之间,这样就不需要取下氧气罩。船上和岸上要各有升糖素的注射盒,也要有人可以随时在需要的时候替你紧急注射。


只和你低血糖时能适当给予帮助的朋友或者受过急救训练的医疗护理人员一起潜水(他们知道如何在水下给你葡萄糖),你的潜伴不能也有糖尿病。


事前要先约定好低血糖的表达方式。


潜水上岸后要测血糖及进食或注射胰岛素,如果潜水前你故意让血糖高一点,潜水后血糖还是偏高时,可以追加胰岛素。这会防止频繁的潜水对你的HbA1c造成不良的影响。要记得在激烈运动后,低血糖的风险上升,胰岛素的剂量要少打一点。

李征

水下吃糖块儿的技能 最好能掌握。

2017-02-04

  • 番茄一哥 :
  • 李征 :1二级头摘了,2把糖塞嘴里3咽了。 要选择不太刺激的糖,以免引起咳嗽。 水下咳嗽,呕吐都是非常危险的。新手须谨慎。 充足的非开放水域的训练非常必要
  • 一瞬阳光 :好奇,咋吃?

龙捷

没玩过

2016-10-14

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