只有自己掌握知识才能更好控糖

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学校饮食

营养.食物的结构阅读446次

现在这个年代,糖尿病孩子要求学校提供特别的餐点应该不是什么问题。只不过大一点的孩子不想在学校吃特别的糖尿病食物,可能是因为特别准备的糖尿病食物比一般的食物乏味,或者他因为他们不想和同学不一样。有些孩子及青少年能够根据学校的一般进食来调整胰岛素剂量,适应得很好,可是也有些孩子及青少年觉得,自己调整剂量是件很困难的事。


此外,就算你怎么解释,学校的教职员还是无法理解,为什么糖尿病儿童不是都吃同样的分量。对采用1天多针方案或携带胰岛素泵的孩子而言,他们可以看自己的胃口与进食的分量来调整胰岛素的剂量。如果两次的下课时间相距很久,有些孩子可能会需要吃额外的加餐才能避免低血糖。如果有需要,可以请营养师出面向校方解释。


对1天多针方案的孩子而言,最好每天在学校都能固定进食时间,即在同样的时间吃午餐,不要太早,否则离下个胰岛素剂量还太久,请参考用餐计划表。家长也要主动告知学校适合孩子的用餐时间,校方才能替孩子调整适合的课表。


派对的欢乐时光

如果大部分的时间都吃得很健康,那你可以在偶然的特殊场合允许自己有一些例外。教导自己(或你的孩子)如何从容面对派对上会出现的任何食物是很重要的。老是带自己的“糖尿病食物”,会让你感到格格不入。如果吃了比平常多一点的碳水化合物,你就把胰岛素的计量增加1-2个单位(或者根据碳水化合物的计算来调整)。测血糖然后把数据记在日志里,下次有类似的活动就可以拿出来参考。有些派对要坐很久,最好派对结束就马上测血糖,如果有需要就追加胰岛素。


在学校,其他同学去买糖果时,要糖尿病儿童不跟着一起买是很难的。而且还有可能孩子会失去理智,“故意炫耀”地吃比别人还多的糖果。最好的折中方式是允许孩子吃了午饭后,肚子已经饱了再去买少量的糖果来吃。这样的做法,孩子的血糖不会被影响太多。再好一点的做法就是把糖果算人午餐的用餐剂量。有些青少年宁可不吃午餐,而把餐费花在糖果上,这样的行为对有糖尿病的青少年特别有害。除非有体重过重问题,否则可以建议孩子买巧克力,不要买只含糖的糖果。


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